고혈압 증상

 

고혈압 증상은 무증상부터 두통, 어지러움, 코피까지 다양합니다. 고혈압 자가진단과 경고 신호를 미리 확인해 건강한 혈압 관리에 도움이 되도록 알려드립니다.

 

1. 고혈압이란?

1-1. 고혈압 정의와 기준

고혈압은 혈관 벽에 가해지는 압력(혈압)이 정상보다 높은 상태를 말합니다.

• 정상 혈압: 120/80mmHg 이하
• 고혈압 1기: 140/90mmHg 이상
• 고혈압 2기: 160/100mmHg 이상

혈압은 일시적으로 오를 수 있으므로 정확한 진단을 위해선 안정을 취한 후, 반복 측정이 필요합니다.

1-2. 자각 증상이 없는 ‘조용한 살인자’

고혈압은 대부분 뚜렷한 증상이 없습니다. 그래서 ‘조용한 살인자(Silent Killer)’라고 불리며, 이로 인해 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 중증 합병증이 갑작스럽게 나타나기도 합니다.

2. 고혈압의 주요 증상

2-1. 두통

• 특히 후두부(뒷머리) 쪽에서 느껴지는 무거운 두통
• 아침에 심하게 나타나며, 활동 중 나아지는 경우도 있음

2-2. 어지러움과 시야 흐림

• 혈압이 갑자기 올라가면 균형감각 저하, 어지럼증
• 시야가 흐릿해지고, 눈앞이 핑 도는 느낌

2-3. 코피

• 급격한 혈압 상승 시 비강 내 혈관이 터지며 코피 발생
• 빈번하게 발생하거나 다른 증상과 동반된다면 반드시 혈압 확인 필요

2-4. 가슴 두근거림

• 심장이 빨리 뛰거나, 가슴이 두근두근 뛰는 증상
• 부정맥과 함께 나타나면 즉시 진료 필요

2-5. 안면홍조

• 얼굴이나 목이 붉게 달아오르는 현상
• 혈압 상승으로 인한 일시적인 현상일 수 있음

2-6. 손발 저림과 이명

• 말초 혈관이 수축되며 손발이 저리거나 차가워짐
• 귀에서 삐 소리(이명)를 느끼는 경우도 있음

⚠ 위 증상들은 고혈압이 직접 유발하는 경우도 있지만, 고혈압으로 인한 장기 손상의 신호일 수도 있습니다.

3. 고혈압 자가진단 시 참고사항

✅ 다음과 같은 상황이라면 혈압 체크가 필요합니다:

• 가족 중 고혈압 환자가 있는 경우
• 비만, 당뇨병, 고지혈증이 있는 경우
• 흡연 또는 과음 습관이 있는 경우
• 갑자기 두통, 어지러움, 가슴 답답함이 느껴질 때

💡 혈압 측정 시 팁:

• 아침 기상 후 30분 이내, 공복 상태에서 측정
• 5분 이상 안정을 취한 후 측정
• 왼팔 기준, 같은 시간대에 매일 기록하면 정확도 향상

4. 고혈압 합병증으로 나타나는 증상

4-1. 심장 관련 증상

• 심근경색, 협심증의 전조로 가슴 조임, 호흡 곤란
• 심부전 발생 시, 다리 부종, 피로감, 무기력

4-2. 뇌혈관 관련 증상

• 갑작스러운 언어장애, 편측 마비, 시야 이상
• 이는 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색의 초기 징후일 수 있음

4-3. 신장 기능 저하 신호

• 소변량 감소, 단백뇨, 부종
• 고혈압은 신장 기능 저하의 주요 원인 중 하나입니다

5. 고혈압 증상 발생 시 대처법

• 즉시 혈압 측정 후 기록
• 반복적으로 증상이 나타나면 병원 진료 필수
• 증상이 있더라도 자의로 약을 끊거나 줄이지 말 것
• 고혈압 진단을 받았다면 정기적인 혈압 체크 및 복약 관리 필요

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 고혈압은 반드시 증상이 동반되나요?
A. 아닙니다. 고혈압 환자의 70% 이상은 무증상입니다. 그래서 정기적인 검진이 필요합니다.

Q2. 갑자기 어지럽고 가슴이 답답한데, 고혈압일 수 있나요?
A. 네. 일시적 혈압 상승의 가능성이 있으며, 자가 혈압 측정 및 병원 상담이 필요합니다.

Q3. 고혈압 환자가 피해야 할 행동은?
A. 과도한 스트레스, 고염식, 과음, 흡연, 운동 부족은 고혈압을 악화시킬 수 있으므로 반드시 피해야 합니다.

Q4. 혈압은 하루 중 언제 가장 높은가요?
A. 보통 기상 직후, 활동을 시작하는 오전 시간대에 가장 높습니다. 아침 혈압 관리를 특히 주의하세요.

 

 

 

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요약