고지혈증 증상

 

고지혈증 증상은 대부분 무증상으로 진행되며, 심장질환과 뇌졸중의 원인이 됩니다. 초기 징후와 자가진단 방법, 합병증까지 미리 확인해보세요.

 

1. 고지혈증이란?

1-1. 고지혈증 정의

고지혈증은 혈액 속 지방(지질) 성분인 콜레스테롤이나 중성지방이 정상보다 높은 상태를 말합니다.
고지혈증은 일반적으로 아래와 같은 3가지 형태로 구분됩니다:

• LDL 콜레스테롤 증가 (나쁜 콜레스테롤)
• HDL 콜레스테롤 감소 (좋은 콜레스테롤)
• 중성지방 증가

1-2. 고지혈증 진단 기준

항목	정상 수치	고지혈증 기준
총 콜레스테롤	200mg/dL 이하	240mg/dL 이상
LDL 콜레스테롤	100~129mg/dL 이하	160mg/dL 이상
HDL 콜레스테롤	남: ≥40mg/dL / 여: ≥50mg/dL	낮을수록 위험
중성지방	150mg/dL 이하	200mg/dL 이상

2. 고지혈증 증상은 왜 위험한가?

2-1. 무증상 진행의 특성

고지혈증은 대부분 자각 증상이 없습니다.
이로 인해 많은 사람들이 뒤늦게 합병증이 생기고 나서야 고지혈증을 인식하게 됩니다.
이 때문에 고지혈증은 ‘조용한 혈관 폭탄’이라 불립니다.

2-2. 놓치기 쉬운 초기 징후

간혹 다음과 같은 경미한 증상이 동반되기도 합니다:

• 눈꺼풀에 노란색 지방 침착물(황색종)
• 피로감 증가
• 다리 통증 또는 저림
• 가슴 답답함, 가슴 통증 (협심증 초기 증상)

⚠ 이런 증상들이 모두 고지혈증에서만 나타나는 것은 아니지만, 혈중 지질 이상이 의심될 수 있습니다.

3. 고지혈증의 자가진단 체크리스트

3-1. 다음과 같은 경우 고지혈증 의심

• 최근 건강검진에서 총 콜레스테롤 ≥ 240mg/dL
• 가족 중 심혈관질환 병력 존재
• 복부비만, 고혈압, 당뇨 등 대사증후군 동반
• 흡연 및 음주 습관이 있는 경우
• 운동 부족 및 고지방 위주의 식단

3-2. 혈액검사로만 진단 가능

고지혈증은 혈액검사를 통해 정확한 수치로만 확인 가능합니다.

• 최소 8시간 이상 금식 후 채혈
• 연 1회 이상 건강검진 또는 병원 방문 필요

4. 고지혈증이 유발하는 합병증

4-1. 동맥경화 (죽상동맥경화증)

혈액 속 과도한 LDL 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이며 혈관이 딱딱해지고 좁아지는 질환
→ 혈액순환 장애 발생
→ 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기 손상 위험

4-2. 심근경색과 협심증

심장으로 가는 혈관이 막히거나 좁아지며 심장근육으로 혈류가 차단됨

• 가슴 통증, 숨참, 손발 저림 등 증상이 발생할 수 있음

4-3. 뇌졸중 및 말초혈관질환

• 뇌혈관 막힘 또는 파열 → 뇌졸중
• 다리 혈관이 막히면 보행 시 통증 및 저림 증상 발생

💡 고지혈증은 합병증이 생기기 전까지 증상이 거의 없기 때문에, 지속적인 수치 관리와 예방이 중요합니다.

5. 고지혈증 관리 및 예방법

✅ 생활습관 개선

• 포화지방, 트랜스지방 줄이기: 튀김, 가공육, 크림류 지양
• 고섬유질 식단 섭취: 채소, 과일, 귀리, 통곡물
• 오메가-3 섭취: 고등어, 연어, 들기름 등
• 하루 30분 이상 유산소 운동: 빠르게 걷기, 자전거 타기 등
• 금연, 절주 실천

✅ 필요 시 약물 치료

• 스타틴(Statin) 계열 약물이 대표적
• 부작용 없이 혈중 지질 조절에 효과적
• 복용 시 정기적 혈액검사 및 간 기능 검사 필요

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 고지혈증은 완치 가능한가요?
A. 고지혈증은 생활습관을 개선하고, 필요시 약물을 병행함으로써 수치를 정상으로 유지할 수 있습니다. 다만, 꾸준한 관리가 필요합니다.

Q2. 콜레스테롤 수치가 정상인데도 고지혈증일 수 있나요?
A. 중성지방이 높거나 HDL이 낮은 경우도 고지혈증 진단에 포함됩니다. 수치 전체를 종합적으로 평가해야 합니다.

Q3. 콜레스테롤 수치가 높아도 증상이 없다면 괜찮은가요?
A. 증상이 없어도 혈관 속에서 이미 동맥경화가 진행 중일 수 있어 방심하면 안 됩니다.

Q4. 건강보조식품만으로 고지혈증 관리가 가능한가요?
A. 일부 식품(홍국, 오메가-3 등)은 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 해결책은 식습관 개선과 의료적 접근입니다.

 

 

 

 

 

요약